こんにちは。すっかり日も長くなって来ましたね。
今年はコロナに次いで、熱中症対策にも気を付けた方が多かったと思います。やっとマスクをしていても、気持ち良く歩ける季節になりました。
ED治療をしていて気付いたことが2つあります。それは、精力が強い人はまず「よく歩いていること」、そして「仕事や趣味など何か活動していること」。この2つです！
なぜ「歩く」のが良いのかと言うと、歩いたり運動して太腿がしっかりしていると、局部に血液を集める力が強くなり、勃起力も高まるのです。
また、「歩く」ことは健康にも良いとよく言われる様に、糖尿病や高血圧、肥満の予防や消化が良くなったり、気持ちがすっきりする効果も得られるます。
オススメは、公園でのお散歩。
緑がいっぱいの中で太陽の光を浴びなが歩いていると、日常のストレスから解放されてとても気持ちが良くなります。リラックス出来るんですよね♪
サロンの近くには、都心の中とは思えない程緑豊かで静かな有栖川公園があります。池や小川もあり野鳥のさえずりも楽しめますので、サロンに来られた際はぜひ一度立ち寄ってみて下さい。
また、2つ目の「活動する」ことも脳を刺激して、色んなホルモン（アドレナリンやセロトニン、テストステロンなどなど）が出る様になります。身体の様々な場所で反応が起こりますが、精力では特に男性ホルモンのテストステロンがよく分泌されると、筋肉の維持や血管力が向上し、勃起力にも繋がるという訳です。
「歩く」ことと「活動する」こと、この2つがあまり出来てないかなと思う方は少しずつでも、出来ているかなと思う方は維持なさって、楽しみながらパワーアップして下さい。
皆様がいつまでも元気で現役でありますように(*^^*)
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